La imagen es identidad

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La imagen personal está íntimamente vinculada con la identidad: son los rasgos de un individuo o colectividad que los diferencian de otros.

Tu sonrisa, tu forma de caminar, de hablar, de vestir, son componentes de tu imagen personal y las herramientas con las que te comunicas con los demás, es por eso que cuidar tu imagen personal es sumamente importante para abrir esas puertas que necesitas para lograr tus objetivos personales y profesionales. 

Implica recorrer un camino que siempre comienza con el autoconocimiento y la aceptación, o sea, el camino siempre comienza por ti. 

En ese camino hay algo que necesitas considerar y es que una buena imagen personal siempre va a depender de cómo te sientes emocional, psicológica y físicamente y esto está íntimamente ligado a tu alimentación.Será muy difícil proyectar una buena imagen personal si no tienes hábitos de alimentación saludables.

Muchas veces buscamos productos para que nos recuperen el pelo, la piel y las uñas pero nada podrá recuperarse si no acompañamos el cuidado exterior con un cuidado interior. Tu cuerpo necesita un aporte suficiente de carbohidratos saludables que se traducen en energía, vitaminas A, B, C,D, E, etc. Para que nuestra piel, cabello y uñas luzcan saludables no les pueden faltar nutrientes y fundamentalmente hidratación, tomar agua.

Por otro lado el colágeno y la elastina, elementos importantes de la piel pueden ser seriamente afectados por el consumo de azúcar. Cuando los niveles de azúcar en sangre sobrepasan lo que nuestra insulina puede procesar se produce una reacción química llamada glicación que perjudica aquellos componentes de nuestros tejidos. Con el consumo de azúcar, el colágeno y la elastina pierden fuerza haciendo que la piel se deteriore, se vea seca, con menos elasticidad, menos luminosidad y se acentúen las arrugas.

No olvides que el primer mensaje que envías con tu imagen personal es a ti por la mañana, cuando te pones frente al espejo para cepillarte los dientes, si tu te sientes saludable, eso lo reflejarás y si tu te ves saludable, todos los demás te verá así. Y eso emocional y psicológicamente te ayudará mucho. Ayúdate siendo consciente de todo lo que ingieres a diario, y verás que serán menos los suplementos como colágeno, omega 3, potasio , hierro que necesitarás consumir porque eso estará en tus alimentos.

Hoy en día que se utilizan las redes sociales para ofrecer productos y servicios, las personas consumimos lo que vemos, por lo que pasó a tener gran relevancia la imagen personal, si eres quien graba los videos para tus redes sociales, quien hace los vivos, si das clases virtuales, tu imagen pasa a ser parte de la imagen de tu marca. Por lo que con tu imagen personal no solo atraes, sino que fidelizas a los clientes. Esa identidad o rasgo individual que los demás perciban en ti y de tu marca toma de 7 a 30 segundos en formarse, por tanto es necesario atender los detalles. 

Una imagen personal cuidada será tu identidad , y si prestas un servicio hablará de un servicio igualmente cuidado.

¿Cuáles son los rasgos que quieres que los demás perciban y recuerden de ti o de tu marca?

Personalmente desde hace algunos meses elegí seguir la estrategia de alimentación cetogénica no sólo para mi sino para los integrantes de mi familia. Y esto se ha traducido en muchos beneficios, en salud y a nivel emocional.

Alimentarse mejor también influye en las relaciones.

Cuidar mi imagen personal ha sido de las mejores decisiones que he tomado, no sólo aprendí a cuidar los detalles y el mensaje que transmito, sino que ha mejorado la confianza en mí misma. Ahora ahorro mucho tiempo y dinero. Ya no solo soy más eficiente a la hora de las compras de prendas, zapatos o carteras sino que he comenzado un camino con hábitos saludables que me hacen sentir emocionalmente mucho mejor .

Olvida los cánones de belleza que tienen que ver con ser muy delgada, con no tener arrugas, con llevar el cabello perfectamente peinado. La belleza tiene que ver con lucir saludable, con conocerte , para poder utilizar lo que conoces de ti a tu favor. 

Las puertas para el éxito profesional o laboral se abren más fácil y rápido si te haz amigado contigo, te conoces y usas tus virtudes y atributos a tu favor.

Te invito a que avances hacia una mejor versión de ti, cuidando no solo tu cabello, uñas, piel y la ma-nera como vistes o te expresas, sino cuidando tu alimentación.